Какие нормы температуры есть в офисных помещениях в 2020 году

Автор статьи: Владимир Данилевский Последнее изменение: Январь 2020 года 3344

Действующим законодательством четко обозначены требования к рабочим местам сотрудников организаций, выполняющих работу в рамках должностного регламента. Любое отступление от норм трудового права строго карается. При этом наниматель сам должен быть заинтересован в соблюдении норм температуры на рабочем месте, ведь от этого напрямую зависит продуктивность подчиненного и конечный результат его деятельности. Основным документом, устанавливающим требования к микроклимату в помещениях организаций, является СанПиН. Что нужно знать о последнем акте, и какая ответственность грозит нерадивому руководителю в случае нарушений будет рассказано в статье.

Почему санитарные нормы температуры в офисе должны соблюдаться в обязательном порядке

Сотрудники, которые весь рабочий день проводят в офисе компании, занимаются умственным трудом – они оформляют документацию, работают за компьютером, устраивают переговоры с клиентами и контрагентами, решают оперативные задачи, отвечают на корреспонденцию, разрабатывают проекты и т.д. Объединяет перечисленные функции то, что все они выполняются в сидячем положении – офисные сотрудники страдают от гиподинамии, то есть недостатка движения. Такой режим работы негативно сказывается на состоянии здоровья, а неблагоприятный температурный режим только усугубляет положение.

Ученые провели множество исследований, результаты которых показали, что отклонение температурного показателя от нормы в пределах всего лишь одного градуса настолько негативно сказывается на эффективности офисной работы, что работодателю целесообразно сократить рабочий день, если обеспечить оптимальный микроклимат в помещении не представляется возможным. Отсюда следует, что наниматель обязан соблюдать санитарные нормы температуры в офисе не только потому, что этого требует закон, но и по причине резкого снижения продуктивности работы персонала

.

Нужно ли сбивать температуру 38-38.5 взрослому

Как сбить температуру без лекарств у взрослого народными средствами
Небольшая гипертермия(38-38.2) встречается не так уж редко. Обычно люди не стремятся сразу же вызывать врача, тем более, что часто она бывает связана с простудой или переохлаждением. У взрослого здорового человека такое состояние проходит быстро и не требует длительного и тщательного лечения.

Поэтому не стоит сразу же пытаться понизить показатели на градуснике.

Следует иметь в виду, что при повышении температуры коагулируют, то есть свертываются, белки, которые являются основой строения многих патогенных микроорганизмов и, в первую очередь, вирусов.

Таким способом организм избавляется от внедрившегося инфекционного агента. Отвечает за развитие этой реакции иммунная система, а точнее лейкоциты и лимфоциты.

Иногда скачок температуры помогает преодолеть заражение гриппом, который при наличии дополнительных мер профилактики просто не получает возможности полностью захватить организм.

В этом случае стремление понизить цифры на градуснике обернется против самого пациента.

Когда встает вопрос о том, нужно ли сбивать температуру 38-38.4 взрослому, то здесь следует основательно подумать. Дело в том, что при проникновении в организм инфекции, он отвечает гипертермией. Одновременно идет выработка и выброс в кровь интерферона, помогающего справиться с болезнью.

Читать также Что делать, когда кто-то подавился пищей и задыхается?

Значительное повышение температуры вызывает расширение сосудов и активный приток крови, насыщенной иммунными клетками. Все это не позволяет патогенным микроорганизмам размножаться и губит их в самом начале заболевания.

Более того, при активной деятельности лимфоцитов защитные силы человека усиливаются. Все это помогает быстро побороть инфекцию.

Поэтому некоторым людям кажется, что они перенесли болезнь в легкой форме. И действительно, в результате повышения температуры, организму удалось успешно справиться с ней.

Рекомендации специалистов

Современные врачи рекомендуют не стараться любой ценой понизить показания градусника. Необходимо предоставить возможность иммунной защите оказать свое действие.

Поэтому, если пациенту достаточно тяжело переносить жар, то можно прибегнуть к домашним средствам.

Очень важно не торопиться принимать лекарственные препараты, понижающие показатели температуры тела. Лучше пить больше воды, которая будет быстро вымывать шлаки и помогать стимуляции кровообращения

Это становится необходимым потому, что в условиях гипертермии кровь сгущается. Поэтому для ее активной циркуляции требуется много дополнительной жидкости

Лучше пить больше воды, которая будет быстро вымывать шлаки и помогать стимуляции кровообращения. Это становится необходимым потому, что в условиях гипертермии кровь сгущается. Поэтому для ее активной циркуляции требуется много дополнительной жидкости.

Постепенно цифры на градуснике вернутся к нормальным отметкам, а угроза заболевания останется позади.

Нужно четко определить, что пить при температуре 38-38.5 у взрослого.

Лучше всего отдать предпочтение:

  • морсам;
  • отвару шиповника;
  • травяным сборам;
  • минеральной воде без газа;
  • компотам;
  • зеленому чаю.

Такие напитки желательно употреблять через каждый час. Они активно нормализуют обмен веществ, быстро выведут токсины, значительному усилят защитные силы организма.

Кроме того, тем, у кого имеются хронические заболевания, следует обратить пристальное внимание на то, чтобы сильный жар не вызвал их обострения. Поэтому таким пациентам необходимо принимать гипотензивные препараты, мочегонные средства или кардиотоники

Поэтому таким пациентам необходимо принимать гипотензивные препараты, мочегонные средства или кардиотоники.

Можно выпить также профилактические противовирусные вещества, которые поддержат функционирование органов и систем.

Что подразумевается под комфортными условиями работы и оптимальными условиями

Чтобы труд офисного персонала стал более эффективным, работодателю необходимо создать комфортные условия для работы. Но понятие комфорта субъективно – у каждого работника может быть свое представление о комфортных условиях труда, все зависит от индивидуальных предпочтений, и это в полной мере касается температурного режима. Один работник предпочитает, чтобы в офисе было «свежо», другой жалуется на кондиционер и непрекращающийся насморк. Как в таком случае работодателю определить «нужный» показатель температуры?

На самом деле, понятие «комфорта» не применяется в нормативных актах и официальных документах. А потому наниматель не обязан проводить опросы среди трудящихся, чтобы выяснить, на какую температуру воздуха те дают свое согласие. В профессиональной лексике употребляется термин «оптимальные условия». Оптимальная температура воздуха в офисном помещении была определена путем проведения множества сложных физиологических исследований и вычислений с учетом среднестатистических потребностей человека.

А работодателю остается только соблюдать разработанные нормы, приведенные в нормативных документах.

Какую температуру надо сбивать при беременности?

Какую температуру надо сбивать при беременности?
Какую температуру надо сбивать при беременности?
Во время беременности многие женщины в первом триместре отмечают повышение температуры тела до 37-37,5 градусов. Чаще всего, это абсолютно нормальная и естественная реакция организма на внутренние перемены. Но, если показатели превышают данные цифры, это должно насторожить. Какую температуру тела нужно сбивать при беременности?

  • Будучи в положении, необходимо с особой заботой и вниманием подходить к состоянию своего здоровья.
  • Иммунитет может ослабнуть, и это станет причиной высокой восприимчивости к инфекциям.

Запомните: Опасной для плода считается температура тела мамы выше 37,8 градусов. При 38 градусах уже может произойти неблагоприятное воздействие на формирующуюся нервную систему ребенка, плаценту, сосуды, сердце.

При снижении температуры, предпочтение стоит отдавать натуральным народным средствам, если позволяет ситуация, а также показано:

  • Обильное питье
  • Чай с малиной
  • Ягодные морсы
  • Молоко с медом

Но, если нужно действовать быстро, то лучше воспользоваться разрешенными вашим врачом, медицинскими препаратами в допустимых дозах. Самыми безопасными считаются препараты с парацетамолом, а в 1 и 2 триместре — с ибупрофеном. В 3 триместре такие препараты противопоказаны.

Санитарные нормы температуры в офисе – СанПиН

Все необходимые сведения по поводу санитарных норм, в том числе касающихся температуры воздуха в офисе, работодатель может отыскать в СанПиН – санитарных правилах и нормах – представляющих собой особый кодекс, определяющий оптимальные здравоохранительные и гигиенические нормы для различных областей человеческой жизнедеятельности, включая трудовую занятость

. СанПиН обязателен для применения, поскольку эта документация является законодательной (ст. 209 ТК РФ, ст. 212 ТК РФ).

Перечень конкретных мер, которые необходимо предпринять работодателям для обеспечения оптимального рабочего микроклимата, приводится в тексте статьи 163 ТК РФ.

Важно!

Санитарные нормы температуры в офисе приведены в тексте СанПиНа 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений», нормы которого приняты в соответствии с Федеральным законом от 30.03.1999 № 52.

Когда и чем сбивать температуру?

Чтобы быстрее выздороветь и не получить серьезных осложнений, не следует постоянно сбивать температуру. Иммунитет должен иметь возможность постепенно побороть заболевание. Не говоря уже про то, что жаропонижающие обладают побочными эффектами и только усилят нагрузку на ослабленный организм.

Сбивать температуру взрослому человеку имеет смысл лишь после того, как она достигла значения в 38°. Если ее показатель ниже, то больному достаточно обеспечить обильное питье. Также важно соблюдать постельный режим.

Когда температура доползла до 38°, то надо смотреть на состояние человека. Если его не мучает озноб и сильная мигрень, то стоит подождать какое-то время. Некоторые могут подолгу переносить даже температуру в 38,5° и обходятся без жаропонижающих.

При температуре тела в 39,5° уже пора бить тревогу. В этом случае надо забыть про самолечение и вызывать медиков. Ведь на данном периоде заболевания температура может начать повышаться еще быстрее и сбить ее обычными таблетками уже не выйдет.

К числу наиболее эффективных средств для борьбы с лихорадкой относится:

  1. Парацетамол. Копеечное и действенное средство, которое обеспечит снижение температуры примерно через час после приема. У парацетамола мало побочных эффектов и многие медики считают его одним из наиболее безопасных жаропонижающих;
  2. Аспирин. Еще один доступный по цене препарат, показывающий высокую эффективность при лихорадке. Недостатком аспирина является его негативное действие не желудок, поэтому производные денного средства рекомендуется пить в виде шипучих таблеток;
  3. Ибупрофен. По эффективности ничем особо не отличается от парацетамола или аспирина.

Три дня – максимально допустимый срок приема жаропонижающих. Если лихорадка не проходит, то это серьезный повод для беспокойства. Вероятно, иммунной системе не под силу справиться с заболеванием и придется вызвать врача на дом.

ибупрофен таблетки лежат

Требования к температуре в офисе в летнее и зимнее время года

Поскольку летом и зимой работодатель обеспечивает оптимальную температуру по-разному, требования к микроклимату также различаются.

СанПиН обязывает работодателей принимать определенные меры в случае, если температурный режим установить не получается.

Продолжительное воздействие на организм высокой температуры пагубно сказывается на здоровье сотрудников и их работоспособности. Усугубляется ситуация закрытыми окнами, большим скоплением людей, высокой влажностью воздуха, работающей оргтехникой, наличием дресс-кода на предприятии. Холодные офисы также не способствуют хорошему самочувствию и эффективной работе, тем более для сотрудников, которые не могут согреть себя движением. Для некоторых работников производств допустимо кратковременное снижение температуры вплоть до 15 С, но не для офисных служащих. Допустимый диапазон температур следующий:

ПоказательЛетние месяцыЗимние месяцы
Температура23-25 С
(допускается повышение до 28 С)
22-24 С
(допустимы колебания до 1-2 С или кратковременные скачки температуры на 3-4 С)
Влажность40-60%

Важно!

Установка кондиционера и его своевременное обслуживание является обязанностью работодателя, и собирать с сотрудников деньги (либо удерживать средства из зарплат) на климатическое оборудование недопустимо.

Если работодатель не соблюдает санитарные нормы температуры в офисе, законодательство позволяет сотрудникам самовольно сократить свое рабочее время в зависимости от показателей термометра:

Температура в офисеДлительность рабочего дня
29 С6 часов (вместо 8)
30 ССокращение на 2 часа
Каждый последующий градус, превышающий нормуСокращение рабочего дня на 1 час за каждый градус сверх нормы
32,5 С1 час
19 С7 часов
18 С6 часов
Каждый последующий градус ниже нормыСокращение рабочего дня на 1 час за каждый градус ниже нормы
13 С1 час

Как сбить высокую температуру в домашних условиях быстро и безопасно?

Домашние жаропонижающие средства действуют не хуже аптечных. Они не вредят желудку и не оказывают побочного действия. К выбору метода следует подходить избирательно и сохранять здравый смысл. Главный принцип, о котором никогда не стоит забывать, – не навреди.
При малейших сомнениях – обращайтесь к врачу. Народные средства от температуры показаны не всем, и не так уж безопасны. То, что написано ниже, – результат личного опыта и наблюдений, я не призываю это брать за основу лечения.

Напиток из малины

Считаю, что это самое эффективное жаропонижающее. Малина подойдет любая: свежая, замороженная, протертая с сахаром, в виде варенья или компота. Главное, чтобы напиток не был горячим, иначе сбить высокую температуру не получится.

малиновое варенье и градусник
Малина — проверенное средство от температуры

В ягодах содержатся органические кислоты, среди которых не последнее место занимает салициловая. Она останавливает воспалительный процесс и оказывает потогонное действие. Это аналог аспирина. В отличие от аптечного он не вредит слизистой желудка. При отсутствии ягод подойдут листья, молодые побеги, свежие или высушенные.

Клюквенный морс

Клюква, как и малина, обладает противовоспалительным и противомикробным эффектом. Витаминный напиток из нее – проверенное витаминное, жаропонижающее и потогонное средство. Клюквенный морс отлично тонизирует, защищает от микробов и помогает сбить температуру без лекарств за короткий срок.

По правилам нужно отжать сок, затем сварить жмых, остудить его и соединить с соком. Я поступаю проще: высыпаю ягодки в кастрюлю с водой и довожу до кипения. Возможно, при этом теряется часть аскорбинки, но мы не ради нее это затеваем.

Компот из сухофруктов

компот из яблок
Компот не должен быть наваристым или слишком сладким

Курага, изюм, чернослив и финики богаты солями салициловой кислоты. У больного обычно нет аппетита, поэтому варите компот. Он приведет в норму водно-солевой баланс, поможет избежать обезвоживания, сбить температуру без таблеток.

Фрукты и овощи

Салицилатов много в клубнике, апельсинах, смородине, бананах, красном винограде. Эти вещества содержатся в помидорах, огурцах и болгарском перце. Употребление свежих продуктов укрепит силы, нормализует терморегуляцию.

Медовая вода

Вода с медом в стакане
Мед с водой придаст сил и не допустит обезвоживания

Мед – популярный продукт из арсенала народной медицины. Даже врачи его рекомендуют в качестве потогонного средства. Он усиливает детоксикацию, ускоряет выздоровление. Его употребляют отдельно, с чаем или в виде раствора – медовой воды.

Типичные ошибки:

Ошибка:

Работодатель установил кондиционер позади рабочего места офисного сотрудника, от которого постоянно поступают жалобы на переохлаждение.

Комментарий:

Согласно требованиям СанПиНа, скорость движения воздуха в помещении не может выходить за пределы диапазона в 0,1-0,3 м/с. Сотрудники не должны испытывать на себе поток холодного воздуха.

Ошибка:

Работодатель интересуется у сотрудников офиса, какую температуру воздуха они хотели бы установить в помещении. В итоге сотрудники самостоятельно регулируют температуру воздуха – пульт управления кондиционером является общедоступным.

Комментарий:

Работодатель обязан установить в помещении температуру, указанную в тексте СанПиНа. Нормы температурного режима, упомянутые в документе, являются результатом длительных исследований, в ходе которых устанавливались оптимальные значения температурных показателей с учетом среднестатистических потребностей человеческого организма.

Какую температуру надо сбивать при ветрянке?

Температура при ветрянке
Температура при ветрянке
Многие люди, сталкивающиеся с таким распространенным заболеванием, интересуются, какую температуру надо сбивать при ветрянке.

Помните: При первых признаках ветрянки, сразу обращайтесь к доктору!

  • Одним из первых ее признаков является повышение температуры до 37,0 градусов и более.
  • Самые тяжелые симптомы появляются при 39,0 градусах и более.
  • Держаться такая температура может от трех дней до недели.

Снижать высокую температуру или нет, зависит от общего состояния больного. Если ветряная оспа сопровождается сильным ухудшением самочувствия, то стоит принять жаропонижающие средства и обратиться ко врачу. У маленьких детей с температурой в 37,0 градусов уже можно поспособствовать ее понижению. Но все манипуляции проводите только после консультации с педиатром.

Ответы на распространенные вопросы про санитарные нормы температуры в офисе

Вопрос №1:

Влияют ли на обязанность работодателя по обеспечению должного температурного режима в офисном помещении форма собственности компании или уровень подчиненности предприятия?

Ответ:

Нет, вне зависимости от формы собственности и уровня подчиненности компании работодатель обязан обеспечить сотрудникам надлежащий микроклимат в офисе.

Вопрос №2:

Как с точностью определить температуру воздуха в офисной помещении, если у пола она ниже, чем у потолка?

Ответ:

Чтобы не возникало споров относительно температуры воздуха, закон обязывает работодателей помещать термометр на расстоянии 1 метра от пола.

Какую температуру надо сбивать у подростка?

Температура у подростка
Температура у подростка
Многие родители, увидев показание термометра свыше 37,0 градусов, спешат дать жаропонижающие препараты своему ребенку. Правильно ли так поступать? Когда нужно прибегать к медикаментам? Какую температуру надо сбивать у подростка?

Повышение температуры тела человека выше средней нормы может происходить по многим причинам:

  • Самой распространенной из них является вирусная инфекция.
  • Специалисты не рекомендуют сбивать температуру ниже 38,0 градусов. Температура до 38,5 градусов не считается критичной. Ведь именно на этой отметки происходит активная борьба с болезнью.
  • Если подросток чувствует себя нормально, не испытывает таких симптомов, как судороги, проблемы с дыханием, рвота, жидкий стул, то врачи не советуют применять жаропонижающее средство до 39,0 градусов.

Помните: Но не допускайте превышение температуры после отметки 39,0 градусов. В этом случае, защитные механизмы подростка, начнут действовать во вред здоровью.

В случае наличия нежелательных проявлений, отягощающих состояние больного, сбивать нужно любую повышенную температуру. Обязательно необходимо также обратиться к доктору, чтобы избежать осложнений и других нежелательных последствий.

Контроль нормы тепла

Контроль нормы тепла заключается в оптимизации отопления с минимизацией расходов. Для этого необходимо улучшить теплоизоляцию и выполнять ряд правил. Среди них выделяется уплотнение оконных рам и проемов, а также отсутствие закрытия радиаторов отопления. Мебель от них устанавливается на расстоянии одного метра минимум.

Читать так же: Пособие на ранних сроках беременности в 2020 году

Дополнительно используются различные варианты термостатов, которые можно регулировать при изменении условий. Примером может служить небольшое понижение температуры при солнечной погоде.


Как сократить потери тепла в квартире

Замер тепла в помещении

Для оптимальной процедуры по замеру тепла необходимо соблюдения нескольких нюансов. Условия:

  • замер не производят при солнечной погоде;
  • предварительно осуществляется замер герметичности. Это необходимо для точного выявления состояния теплоснабжения;
  • измерения производятся минимум в двух комнатах, но здесь есть исключение при однокомнатной квартире с наличием окна, которое занимает не меньше 30% площади стены.

Также потребуется учесть, что замеры производятся в пределах 60-100 см над полом и в 50 см от стен наружного типа. Последний показатель также используется для обогревательного прибора, так как его близость повлияет на показатели.

При установлении неправильного показателя тепла потребуется сообщить об этом в аварийно-диспетчерскую службу, которая направит специалистов. В ходе проверки будет составлен акт, который включает в себя всю информацию по показателям. Этот акт должен иметь подписи всех членов комиссии. Он составляется в виде двух одинаковых экземпляров, один из которых остается у владельца жилой площади.

Читать так же: Закон об ОРД

Если требуется точный вариант замера, то используется специальный прибор, который будет снимать показания каждый час. Его устанавливают на высоте в 1.5 метра от пола и в метре от стен наружного типа. Этот вариант замера должен производиться без открытых окон или дверей во время нейтральной погоды.

Нормативы температуры воздуха по ГОСТу

Нормативы установлены рядом законодательных актов в виде СанПиН 2.1.2.2645-10. Регламент устанавливает температурный режим в теплое время не ниже 20 °С, а зимой не ниже 18 °С.

Различные объекты имеют свои индивидуальные значения, так как обеспечение теплом должно производиться в соответствии с их особенностями.

Минимальной нормой для жилых объектов считается +18 °С, а в районах с пятидневной температурой ниже 31 градуса — 20 °С. Любые несоответствия данным, которые регламентированы, будет являться нарушением.

Нормы t в °С при отопительном сезоне в зависимости от характера комнат.

ПомещениеОптимальный режимДопустимые значения
коридор20-2218-24
кухня19-2120-24
гостиная20-2218-24
спальня20-2218-24
детская20-2218-24
рабочий кабинет20-2218-24
туалет19-2118-26
ванная комната24-2618-26

Читать так же: ​​Дом-интернат для престарелых

Стоит учитывать, что разница в тепле между комнатами в квартире не должна превышать 4 °С.

СанПиН 2.1.2.2645-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях»

В угловых квартирах

До внесения поправок в законодательство ГОСТом была установлена температура для углового варианта квартиры выше на 2 градуса, но после изменений в ПП РФ № 354 (последняя редакция относится к маю 2020 года) режим устанавливается на общих основаниях.
Постановление Правительства РФ от 06.05.2011 № 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов»

Наружных стен

СНиП 23-02-2003 предполагает, что перепад t между внешней поверхностью и внутренним режимом комнат не может быть более 4 °С.

ПримерВ помещении 18 °С, значит внешняя стена не может иметь t ниже 14 °С, так как это считаю нарушением.

За такими данными должна следить управляющая компания, которая при необходимости обязана утеплить стены для восстановления требуемых нормативов

СНиП 23-02-2003 «Тепловая защита зданий»

Пол

СНиП устанавливает режим пола не меньше 18 °С. Притом, подогреваемый пол имеет показатель в 26 °С, если люди находятся в помещении постоянно.

Важно! В детских учреждениях оптимальный режим имеет показатель 24 °С.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: